सर्दी जुकाम में कौन सा फल खाना चाहिए?

आपको खांसी-ज़ुकाम है, तो खट्टे फलों जैसे नींबू, संतरा, कीवी वग़ैरह का इस्तेमाल ज़रूर करें. यह इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं, साथ ही इनके इस्तेमाल से खांसी भी दूर होती है. कीवी में भरपूर न्यूट्रिएंट्स होते हैं जैसे विटामिन सी, के, ई, फोलेट, पोटैशियम.